栄養学を知りたい

いや、そんなこむずかしいことではなく、私みたいに貧血気味の人はどういう食生活をしたらいいか、とか真剣に学んでみたいのです。自分一人の食事なら、適当に済ませちゃうけど、やはり家族（自分も含めて）の健康の為には、最低限の栄養学を知りたいというか。頑張ろ。そのためにも、ポランには入会する予定。